刘宗仁，大名人。嘉靖二年(1523)中进士，选授鄞县(今浙江宁波)知县。鄞县宁波府府治，居民喜好并擅长诉讼，官司不断。刘宗仁对各种案件审断明允，为民所称，斗讼之风为之渐变。宁波临近东海，自洪武七年(1374)在此设置市舶提举司，掌管同日本的贸易，并负责禁止当地人同日人交结，稽查走私物品，均平交易等。后被裁撤，永乐元年(1403)又复置，并派太监前去充任主管官，后成惯例，至嘉靖初年沿袭不改。当时提举市舶的太监，经常倚仗权势，残害百姓。刘宗仁到任后，执法严明，太监心生畏惧，有所收敛。在鄞县居官三年，刘宗仁被授南京都察院云南道御史，负责纠察内外百官过恶。嘉靖十年冬，明世宗因怀疑朝臣悉为大学士扬廷和的同党，便召总督陕西三边军务的王琼人补吏部尚书。王琼虽有才略，但在明武宗时厚结权奸扛彬、钱宁等人，多次陷人于罪，刘宗仁遂与马敭等十名南京御史，联名上疏，力斥王琼为“先朝遗奸”。明世宗得奏大怒，即命拘捕宗仁等，下诏狱，同时慰谕王琼。时隔不久，刘宗仁等十名御史全部官复原职。刘宗仁仍不改节，又上疏陈奏为政四事：一应议处禄粮以全宗室，二应增置军马以固关隘，三应分别田粮以苏穷民，四应免征草价以恤军士。所言极其恳切，获明世宗嘉许，攉升为扬州知府。

扬州府下辖三州七县，人口众多，素称江南富庶之区。当地习俗，竞尚浮华奢侈。刘宗仁就职后，为民表率，倡行节俭，每年杜绝靡费数万金。继而调任陕西都州(治今陕西富县)兵备副使，亦有治绩，使边区得以安宁。后升任左参政，无心仕进，遂辞职归乡，后卒于家。